Babhla iógart, torthaí agus coirce

Name: Babhla iógart, torthaí agus coirce
Total time: 3 min
Yield: 1 portion
Cuisine: British home cooking
Ingredients: 4 spúnóg bhoird lán iógart bán; 1 úll, piorra nó banana; 1 dornán caora, úr nó díreoite; 4 spúnóg bhoird lán coirce (thart ar 40 g); 1 spúnóg bhoird de shíolta measctha nó cnónna mionghearrtha

Léaráid de bhabhla iógart, torthaí agus coirce

3 nóiméad · déanann sé 1 chuid

Ní mór duit

4 spúnóg bhoird lán iógart bán
1 úll, piorra nó banana
1 dornán caora, úr nó díreoite
4 spúnóg bhoird lán coirce (thart ar 40 g)
1 spúnóg bhoird de shíolta measctha nó cnónna mionghearrtha

Chomh maith le hola, salann, piobar agus uisce.

Modh

Gearr an toradh.
Cuir an iógart i mbabhla agus cuir na torthaí, an coirce agus na síolta air.

Cuimhnigh ar seo: Iógart, torthaí, coirce, síolta.

Tá

Gránaigh ina bhfuil glútan (coirce), bainne. Is féidir go mbeadh sesame i meascáin síolta. Cnónna má úsáideann tú iad. Seiceáil na lipéid i gcónaí ar an rud a cheannaíonn tú.

Cothú in aghaidh an chuid

Fuinneamh	Próitéin	Snáithín	Saill sháithithe	Salann
372 kcal	15 g	7 g	2.4 g	0.2 g

Meastacháin ó shonraí caighdeánacha bia sa Ríocht Aontaithe, nach ndearna diaitéiteach athbhreithniú orthu. Sonraí

Níl sé bruite fós. Tar éis trí chócaireacht, meastar gur foghlaimíodh é agus téann an modh ar gcúl.

Ní choimeádtar dul chun cinn go dtí go sábhálann tú do phlean i gCeanglais Aiste Bia.

Ar chócaráil tú seo? Inis dúinn cad a d'oibrigh agus cad nár oibrigh: aiseolas ag 21recipes ponc uk